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Cosa c’entra questo con l’assunzione di cibo durante il giorno? Quanto tempo bisogna aspettare allora prima di lavarsi i denti? La risposta è almeno mezzora. Se lo si fa subito dopo aver mangiato si corre il rischio di danneggiare lo smalto. Lasciar compiere alla saliva la sua azione di “pulizia”, riducendo anche i livelli di acido, renderà il compito dello spazzolino più facile ed efficace.
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I dentisti consigliano di lavare i denti almeno per tre minuti alla volta con movimenti verticali senza tralasciare la parte posteriore o gli spazi interdentali. I batteri si depositano anche all’interno delle guance o sulla lingua. Non dimentichiamo la pulizia anche là.
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