Dimagrire molto e subito. 5 consigli utili per una dieta equilibrata

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dieta (pixabay)

Cinque consigli utili per dimagrire in fretta. Ecco quali sono: Mangiare frutta e verdura e di conseguenza eliminare cibi fritti, burro, formaggio, dolci e gelati; oltre ai pasti principali è necessario per il nostro organismo fare degli spuntini almeno due volte al giorno che devono essere ovviamente a base di cibi sani come frutta secca, un frutto o uno yogurt magro. Infine è importante di eliminare lo zucchero. E’ vietato saltare i pasti, il nostro per funzionare bene ha bisogno di ricevere il corretto apporto calorico. Chi salta la colazione commette uno sbaglio enorme, essa è il pasto principale e come tale deve essere fatto da re. Lo dice anche il proverbio. Quindi si consiglia di mangiare cereali e frutta, fette biscottate e marmellata e la giornata prende piede. E per finire non può mai mancare l’attività fisica, essa deve far parte della nostra quotidianità. Una corsetta, una passeggiata p un giro in bici attiveranno il nostro metabolismo e aumenterà la possibilità di perdere peso in poco tempo.

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bilancia (foto dal web)

Niente è impossibile, basta volerlo. Vale anche per la dieta.