Dormire senza pigiama, cosa bisogna sapere al riguardo

dormire ore
come dormire (pixabay)

Non solo ci sentiamo più freschi ma dormire senza veli presenta molti benefici. Per prima cosa la qualità del sonno migliora. Senza pigiama, infatti, la temperatura del tuo corpo si abbasserà. In secondo luogo si sta più comodi, perché? Non dovremo più preoccuparci di pieghe o di spalline che cadono, la notte sarà molto più tranquilla. Sapevate poi che alcune ricerche scientifiche affermano che dormire senza veli aiuta a conciliare prima il sonno? Questo perché la temperatura corporea raggiungerebbe prima la situazione ideale per indurre il sonno. Inoltre, la nostra autostima crescerebbe a dismisura. Dormire in questo modo, permette infatti di conoscere meglio il corpo e accettarlo. Inoltre, dormire nudi dopo un rapporto aiuta a trovare l’equilibrio e l’armonia nella coppia.

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Sonno disturbato (pixabay)

Quindi se tra di voi c’è qualcuno che non riesce a trovare sonno in queste calde notti d’estate, è arrivato il momento di provare a dormire senza pigiama. In un attimo vi troverete tra le braccia di Morfeo e farete sonni molto più tranquilli e il relax è assicurato.

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