Il CrossFit è un programma di allenamento e condizionamento muscolare che usa diversi movimenti funzionali. Inoltre allena il sistema cardiovascolare, migliora la condizione fisica e sviluppa le tue capacità sportive. Attraverso questo allenamento si sviluppano la potenza muscolare, la forza e la resistenza. Questa disciplina è molto utile per chi ha bisogno di dimagrire, poiché l’alta intensità, su cui si basa ogni seduta, aiuta ad accelerare il metabolismo.
TI POTREBBE INTERESSARE ANCHE>>>La panna da cucina fa lievitare la bontà e non solo: le alternative
Ognuno di noi ha un metabolismo che può essere più o meno veloce. Esso è la velocità con cui il nostro corpo brucia le calorie per soddisfare i suoi bisogni vitali. Più è lento più si avranno difficoltà a dimagrire. Per mantenerlo veloce e attivo, oltre che fare attenzione a seguire una dieta sana e completa, bisogna svolgere attività fisica. Per accelerare il metabolismo, basta infatti aumentare i bisogni vitali del corpo incrementando il dispendio energetico: tante più calorie vengono bruciate, tante più calorie devono essere introdotte.
Per chi vuole iniziare questa nuova avventura è consigliato scegliere con criterio un esperto del settore che aiuti ad arrivare all’obiettivo.
Se vuoi essere sempre informato in tempo reale, seguici anche su sulle nostre pagine Facebook, Instagram e Twitter
Page: 1 2
Le Alpi Venoste e il Gruppo dell’Ortles sormontano una valle che molti considerano il paradiso…
Con l’arrivo dei primi freddi, diventa importante la scelta delle scarpe uomo che sappiano unire…
In cucina, nulla può essere lasciato al caso e ogni minimo dettaglio è importante. Non…
Elena Santarelli si mostra bellissima mentre si confessa sui social: la rivelazione malinconica della showgirl.…
Vuoi conoscere un lato del tuo carattere e della tua vita? Entra e mettiti in…
È il video che sta facendo il giro del web e commuovendo tutti gli utenti…