Dolori muscolari: quali sono i rimedi naturali dall’efficacia garantita!

Ecco tutto quello che c’è da sapere su quali sono i metodi naturali più efficaci per rimediare ai dolori muscolari.

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Rimedi per dolori articoli (Pixabay)

Soprattutto con l’arrivo del primo caldo, e i continui sbalzi di temperatura tipici della stagione primaverile, compaiono oppure si manifestano più frequentemente i dolori muscolari.

I dolori muscolari si possono presentare per tanti motivi. Possono essere legati a lesioni del muscolo oppure a sforzi eccessivi, ma anche ad abitudini sbagliate come, ad esempio, una postura scorretta. Molte volte i dolori muscolari vengono acuiti anche dai cambiamenti meteorologici e dall’incidenza che ha l’umidità sulle nostre ossa e muscoli.

Tuttavia è importante sapere che non sempre è necessario rivolgersi al medico soprattutto se i dolori muscolari non sono dovuti ad incidenti, cadute oppure lesioni. Molto spesso, per risolvere il problema, basta mettere in atto quelli che sono numerosi rimedi naturali più utili per alleviare i dolori.

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Rimedi naturali efficaci contro i dolori muscolari

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Lo zenzero tra i rimedi (Pixabay)

Uno degli elementi più utili in tal senso è sicuramente lo zenzero. Infatti gli impacchi di questa radice vanno a stimolare quella che è la circolazione del sangue e, quindi, aumentano l’eliminazione di tossine e di liquidi nel tessuto.

Questo fa si che i muscoli siano più rilassati e i dolori possano manifestarsi sempre in minor frequenza. Preparare degli impacchi a base di zenzero è davvero molto semplice. Non dovrete far altro che grattugiare circa 150 grammi di radice fresca di zenzero e avvolgere il tutto in un sacchetto di cotone.

A questo punto dovrete immergere il sacchettino in una pentola con dell’acqua e far bollire il tutto per almeno 5 minuti. In questa acqua, ancora calda, potete immergere un panno di spugna che verrà applicato sulla zona dove sono presenti i dolori muscolari.

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Un altro elemento molto utile per creare impacchi da applicare sulle zone doloranti è sicuramente l’argilla verde. Infatti preparare un impacco a base di argilla verde è davvero molto semplice. Non dovrete far altro che mescolare con un cucchiaio di legno l’argilla con un po’ di acqua.

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Dolori muscolari: come intervenire (Pixabay)

Dovrete continuare a mescolare fin quando non avrete ottenuto un composto facilmente spalmabile sulla zona interessata. Una volta applicato, è bene lasciar agire il composto proteggendolo con una pellicola trasparente per circa 30 minuti.